How to eat akhrot in hindi

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Soaked Walnuts Benefits: अखरोट एक नट है, जिसका इस्तेमाल कुकीज, केक, स्मूदी, शेक आदि में किया जाता है. इसे लोग ड्राई खाना पसंद करते हैं, लेकिन आप अखरोट का सेवन पानी में भिगोकर भी कर सकते हैं. चलिए जानते हैं भिगो...और पढ़ें

Bheege Akhrot khane ke fayde: ड्राई फ्रूट्स खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही बेहद पौष्टिक भी होते हैं. बादाम, काजू, किशमिश के साथ ही कुछ लोग अखरोट भी खाना पसंद करते हैं. अखरोट दिल से लेकर दिमाग को स्वस्थ रखने में कारगर है. अखरोट (Walnut) शरीर को भरपूर एनर्जी प्रदान करता है, इसलिए इसे एनर्जी का पावरहाउस भी कहा जाता है. अखरोट एक नट है, जिसका इस्तेमाल कुकीज, केक, स्मूदी, शेक आदि में किया जाता है. इसे कुछ लोग ड्राई खाते हैं तो कुछ लोग दूध के साथ या फिर शेक, स्मूदी में मिलाकर खाना पसंद करते हैं. आप एक और तरीके से अखरोट खा सकते हैं और वो तरीका है पानी में भिगोया अखरोट खाना. तो चलिए जानते हैं भिगोया हुआ अखरोट कैसे है फायदेमंद.

अखरोट में मौजूद पोषक तत्व
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